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Football Regeln

Punkte im Football: Touchdown, Field Goal und Co.

Wie man im American Football punktet: Touchdown, Field Goal, Extra Point, Two Point Conversion und Safety mit Punktwerten und Beispielen einfach erklärt.

Stand: Saison 2026

Im American Football gibt es fünf Wege zu punkten. Ein Touchdown bringt sechs Punkte, danach folgt ein Extra Point für einen weiteren Punkt oder eine Two Point Conversion für zwei. Ein Field Goal zählt drei Punkte, eine Safety zwei, wobei die Safety als einziger Weg der verteidigenden Mannschaft Punkte bringt. Der Touchdown ist der wertvollste und wichtigste Weg, alle anderen ordnen sich ihm unter.

Alle Punktwerte auf einen Blick

Diese Tabelle fasst alle fünf regulären Wege zu Punkten mit ihrem Wert zusammen. Danach erklärt jeder Abschnitt einen Weg genauer.

Punktwerte im American Football
AktionPunkteSo entsteht sie
Touchdown6Ball in die gegnerische Endzone tragen oder dort fangen
Field Goal3Kick durch die Torstangen
Two Point Conversion2erneuter Zug in die Endzone statt Kick nach dem Touchdown
Safety2Ballträger wird in der eigenen Endzone gestoppt, Punkte für die Defense
Extra Point1Kick direkt nach einem Touchdown

Der Touchdown: sechs Punkte

Der Touchdown ist die wichtigste Art zu punkten und bringt sechs Punkte. Er zählt, sobald ein Spieler den Ball in die gegnerische Endzone trägt oder ihn dort fängt und dabei mit beiden Füßen im Feld bleibt. Der Ball muss dafür die Torlinie mit seiner Spitze überqueren, während der Spieler die Kontrolle behält. Schon der berühmte Ball, der die Linie bricht, während der Läufer noch zu Boden geht, reicht aus.

Ein Touchdown ist auf mehrere Arten möglich: durch einen Lauf über die Linie, durch einen gefangenen Pass in der Endzone oder auch durch die Defense, wenn sie einen eroberten Ball zurück in die gegnerische Endzone trägt. Nach jedem Touchdown folgt ein Zusatzversuch, bei dem das Team zwischen dem sicheren Extra Point und der riskanteren Two Point Conversion wählt.

Der Extra Point und die Two Point Conversion

Nach einem Touchdown darf das punktende Team einen Zusatzversuch spielen. Es gibt zwei Optionen. Der Extra Point ist ein Kick durch die Torstangen und bringt einen Punkt. Weil der Ball dafür seit der Verlegung des Abstoßpunkts von der 15-Yard-Linie getreten wird, ist er sicher, aber nicht mehr automatisch. Die Two Point Conversion ist der mutige Weg: Das Team spielt vom Zwei-Yard-Strich noch einen kurzen Zug in die Endzone. Gelingt er, gibt es zwei Punkte, misslingt er, bleibt es bei den sechs des Touchdowns.

Welche Option ein Team wählt, hängt vom Spielstand ab. Fehlt zu einem runden Vorsprung oder Rückstand genau ein Punkt, kickt fast jedes Team. Fehlen dagegen zwei Punkte zum Ausgleich, versuchen viele Teams die Two Point Conversion. Trainer nutzen dafür feste Tabellen, die für jeden Spielstand die statistisch beste Wahl vorgeben.

Das Field Goal: drei Punkte

Ein Field Goal ist ein Kick durch die Torstangen und bringt drei Punkte. Der Kicker schießt den Ball, den ein Mitspieler auf dem Boden hält, über die Querstange und zwischen die beiden hohen Pfosten. Teams versuchen es meist, wenn ein Touchdown nicht mehr wahrscheinlich ist, sie aber nah genug an der Endzone stehen. Als grobe Faustregel gilt eine Reichweite bis etwa zur gegnerischen 35-Yard-Linie, was einem Kick von rund 52 Yards entspricht, weil die Endzone und der Abstand zum Halter dazukommen.

Ein Field Goal ist damit die sichere Ausbeute, wenn ein Angriff im Sand verläuft. Verpasst der Kicker, bekommt der Gegner den Ball meist am Ort des Kicks, was einen weiten Versuch riskant macht. Am Ende einer knappen Partie kann ein einziges Field Goal in den letzten Sekunden das ganze Spiel entscheiden.

Die Safety: zwei Punkte für die Defense

Die Safety ist der seltenste und ungewöhnlichste Weg zu Punkten, denn hier punktet die verteidigende Mannschaft. Sie entsteht, wenn der ballführende Spieler in seiner eigenen Endzone gestoppt wird, etwa beim Tackle hinter der eigenen Torlinie oder wenn der Quarterback dort den Ball verliert. Die Defense bekommt dafür zwei Punkte.

Das Besondere: Nach einer Safety muss die bestrafte Mannschaft den Ball auch noch abgeben. Sie tritt ihn per Free Kick zum Gegner, der dadurch gleich die nächste gute Feldposition erhält. Eine Safety bringt also nicht nur zwei Punkte, sondern zusätzlich den Ballbesitz, weshalb sie für die Defense doppelt wertvoll ist.

Seltene Punkte: die Defense und Sonderfälle

Auch die Defense kann sechs Punkte holen. Fängt ein Verteidiger einen Pass ab und trägt ihn in die Endzone, spricht man vom Pick Six. Ebenso zählt es, wenn ein Verteidiger einen verlorenen Ball, einen Fumble, aufnimmt und zurückträgt. In beiden Fällen ist es ein normaler Touchdown, nur eben für die verteidigende Mannschaft.

Dazu kommen echte Kuriositäten. Ein geblockter Kick, der in der Endzone landet, kann ebenfalls Punkte bringen. Und in extrem seltenen Fällen entsteht sogar eine Ein-Punkt-Safety während eines Zusatzversuchs. Solche Szenen sieht man kaum je, sie zeigen aber, wie viele Wege das Regelwerk kennt.

Warum NFL-Spielstände so aussehen, wie sie aussehen

Wer die Punktwerte kennt, versteht auch die typischen Endstände. Ein Ergebnis wie 24 zu 17 setzt sich aus Touchdowns samt Extra Points und einem Field Goal zusammen. Weil Touchdowns sieben Punkte bringen und Field Goals drei, tauchen bestimmte Zahlen ständig auf und andere fast nie. Ein reines 1 zu 0 ist praktisch unmöglich.

Genau deshalb reden Kommentatoren von Ein-Score-Spielen oder Zwei-Score-Spielen. Ein Rückstand von acht Punkten gilt als ein Score, weil ein Touchdown mit anschließender Two Point Conversion ihn genau ausgleicht. Wer die fünf Wege zu Punkten kennt, kann in jeder Situation sofort ausrechnen, was ein Team noch braucht.

Wann Teams welchen Weg wählen

Welchen Weg zu Punkten ein Team wählt, ist selten Zufall, sondern eine Rechnung aus Feldposition, Restzeit und Spielstand. Steht die Offense tief in der gegnerischen Hälfte, aber der Angriff stockt, nimmt sie das sichere Field Goal mit. Näher an der Endzone, vor allem bei kurzer Distanz, geht sie dagegen auf den Touchdown, weil sechs Punkte deutlich mehr wert sind als drei.

Am Spielende wird diese Rechnung besonders scharf. Ein Team mit drei Punkten Rückstand und wenig Zeit spielt gezielt in Field-Goal-Reichweite, um auszugleichen. Bei sieben Punkten Rückstand muss dagegen ein Touchdown her. Genau hier zeigt sich, warum das Wissen um die Punktwerte so wichtig ist: Es bestimmt, welches Risiko ein Team eingehen muss und welcher Weg zu Punkten überhaupt noch reicht.

Häufige Fragen zu Punkten

Wie viele Punkte bringt ein Touchdown?

Ein Touchdown bringt sechs Punkte. Anschließend kann das Team per Extra Point einen weiteren Punkt oder per Two Point Conversion zwei weitere Punkte erzielen, sodass aus einem Touchdown sieben oder acht Punkte werden können.

Was ist eine Two Point Conversion?

Statt nach einem Touchdown den Ball per Kick durch die Stangen zu schießen, kann ein Team vom Zwei-Yard-Strich noch einen kurzen Zug in die Endzone spielen. Gelingt er, gibt es zwei Punkte statt einem. Misslingt er, bleibt es bei den sechs Punkten des Touchdowns.

Was ist eine Safety im Football?

Eine Safety entsteht, wenn der ballführende Spieler in seiner eigenen Endzone gestoppt wird. Die verteidigende Mannschaft erhält dafür zwei Punkte und bekommt zusätzlich den Ball per Free Kick zugespielt.

Was ist der Unterschied zwischen Touchdown und Field Goal?

Ein Touchdown entsteht, wenn ein Team den Ball in die gegnerische Endzone trägt oder dort fängt, und bringt sechs Punkte. Ein Field Goal ist ein Kick durch die Torstangen und bringt drei Punkte. Field Goals versucht ein Team meist, wenn ein Touchdown nicht mehr erreichbar scheint.

Kann die Defense im Football punkten?

Ja. Fängt ein Verteidiger einen Pass ab und trägt ihn in die Endzone, ist das ein Pick Six und bringt sechs Punkte. Auch ein zurückgetragener Fumble zählt als Touchdown. Zusätzlich bringt jede Safety der Defense zwei Punkte.

Warum gibt es im Football keine geraden kleinen Ergebnisse?

Weil die kleinste normale Ausbeute drei Punkte für ein Field Goal ist und ein Touchdown mit Extra Point sieben bringt, entstehen typische Spielstände aus Kombinationen dieser Werte. Sehr niedrige Ergebnisse wie 1 zu 0 sind praktisch unmöglich.